月経と肌荒れ
女性の肌荒れは乾燥肌とか吹出物という悩みが多いのですが、月経の時期に肌荒れが酷くなるという傾向があるようです。肌荒れに加えてくちびるも荒れてしまうという女性も、わりと多くいるようです。
月経の前や月経中はストレスになり易い時期でもあります。肌を守る為には、洗顔やシャンプーをこまめにして皮膚を清潔な状態にし、更にお酒や睡眠不足等の肌荒れを促す要因を無くして、肌荒れを起こさないように肌を守る姿勢が大切です。
月経中の身体の傾向は皮脂の分泌量が増えますから、どうしてもベトつきます。当然にきびが出来やすくなりますから、肌荒れが起こりやすい状態は避けられません。化粧と通常より増えた皮脂分泌が、脂漏性皮膚炎といった肌荒れを引き起こすこともありますので要注意ですね。
女性にとって月経中は大変ですね。何故かイライラする等の精神的な影響や身体が重く感じたりもして不安定な時期です。月経後まではプロゲステロンという黄体ホルモンが増え、便秘がちになったりもしますね。実はこの黄体ホルモンは肌荒れも起こす要因になります。
黄体ホルモンは月経が終わると減少しますので、月経前や月経中の肌荒れが起こりやすい時に注意してメイク汚れや古い角質を洗い落として手入れする事で、肌荒れの原因を無くす事ができ、美肌になりやすいとされています。こういった要注意の時期は洗顔に加え、ビタミンやミネラル不足にならないようにサプリメント等も利用してみるのも良いでしょう。
